Puxada de Lat com pega fechada vs Adução de quadril
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat com pega fechada | Adução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 38 kg |
| Novato | 67 kg | 64 kg |
| Intermédio | 89 kg | 99 kg |
| Avançado | 114 kg | 142 kg |
| Elite | 140 kg | 190 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada de Lat com pega fechada | Adução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 23 kg |
| Novato | 38 kg | 42 kg |
| Intermédio | 52 kg | 67 kg |
| Avançado | 68 kg | 98 kg |
| Elite | 85 kg | 133 kg |