Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada unilateral | Kickback com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 5 kg |
| Novato | 31 kg | 20 kg |
| Intermédio | 53 kg | 47 kg |
| Avançado | 80 kg | 84 kg |
| Elite | 111 kg | 130 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada unilateral | Kickback com cabo |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 6 kg |
| Novato | 18 kg | 14 kg |
| Intermédio | 30 kg | 28 kg |
| Avançado | 44 kg | 46 kg |
| Elite | 61 kg | 67 kg |