Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Puxada unilateral | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 16 kg | 42 kg |
| Novato | 31 kg | 60 kg |
| Intermédio | 53 kg | 82 kg |
| Avançado | 80 kg | 107 kg |
| Elite | 111 kg | 134 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Puxada unilateral | Puxada de Lat |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 23 kg |
| Novato | 18 kg | 34 kg |
| Intermédio | 30 kg | 47 kg |
| Avançado | 44 kg | 63 kg |
| Elite | 61 kg | 80 kg |