Puxada unilateral vs Tríceps na polia com corda
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Puxada unilateral | Tríceps na polia com corda |
|---|---|---|
| Principiante | 35 lb | 33 lb |
| Novato | 69 lb | 60 lb |
| Intermédio | 116 lb | 98 lb |
| Avançado | 176 lb | 144 lb |
| Elite | 245 lb | 196 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Puxada unilateral | Tríceps na polia com corda |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 18 lb |
| Novato | 41 lb | 34 lb |
| Intermédio | 66 lb | 55 lb |
| Avançado | 98 lb | 82 lb |
| Elite | 134 lb | 112 lb |