Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada alta | Agachamento Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 59 lb |
| Novato | 82 lb | 114 lb |
| Intermédio | 130 lb | 192 lb |
| Avançado | 188 lb | 290 lb |
| Elite | 253 lb | 402 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada alta | Agachamento Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 38 lb |
| Novato | 44 lb | 68 lb |
| Intermédio | 68 lb | 109 lb |
| Avançado | 98 lb | 159 lb |
| Elite | 131 lb | 216 lb |