Remada apoiada no peito com halteres vs Crucifixo invertido com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada apoiada no peito com halteres | Crucifixo invertido com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 27 lb | 6 lb |
| Novato | 49 lb | 18 lb |
| Intermédio | 78 lb | 37 lb |
| Avançado | 115 lb | 62 lb |
| Elite | 156 lb | 93 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada apoiada no peito com halteres | Crucifixo invertido com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 6 lb |
| Novato | 29 lb | 13 lb |
| Intermédio | 47 lb | 22 lb |
| Avançado | 69 lb | 34 lb |
| Elite | 94 lb | 48 lb |