Remada curvada com halteres vs Crucifixo com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Crucifixo com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 16 lb |
| Novato | 44 lb | 30 lb |
| Intermédio | 74 lb | 50 lb |
| Avançado | 112 lb | 76 lb |
| Elite | 156 lb | 105 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Crucifixo com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 9 lb |
| Novato | 27 lb | 16 lb |
| Intermédio | 43 lb | 26 lb |
| Avançado | 64 lb | 39 lb |
| Elite | 87 lb | 53 lb |