Remada curvada com halteres vs Encolhimento de ombros com halteres
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Encolhimento de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 31 lb |
| Novato | 44 lb | 58 lb |
| Intermédio | 74 lb | 93 lb |
| Avançado | 112 lb | 138 lb |
| Elite | 156 lb | 188 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada com halteres | Encolhimento de ombros com halteres |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 15 lb |
| Novato | 27 lb | 31 lb |
| Intermédio | 43 lb | 55 lb |
| Avançado | 64 lb | 85 lb |
| Elite | 87 lb | 120 lb |