Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | -6 lb |
| Novato | 137 lb | +29 lb |
| Intermédio | 192 lb | +69 lb |
| Avançado | 255 lb | +114 lb |
| Elite | 325 lb | +162 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Elevações |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | -36 lb |
| Novato | 66 lb | -11 lb |
| Intermédio | 98 lb | +18 lb |
| Avançado | 137 lb | +50 lb |
| Elite | 180 lb | +84 lb |