Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Prensa Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 41 lb |
| Novato | 137 lb | 77 lb |
| Intermédio | 192 lb | 126 lb |
| Avançado | 255 lb | 187 lb |
| Elite | 325 lb | 256 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Prensa Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 20 lb |
| Novato | 66 lb | 38 lb |
| Intermédio | 98 lb | 64 lb |
| Avançado | 137 lb | 97 lb |
| Elite | 180 lb | 134 lb |