Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Remada na barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 94 lb | 74 lb |
| Novato | 137 lb | 119 lb |
| Intermédio | 192 lb | 177 lb |
| Avançado | 255 lb | 248 lb |
| Elite | 325 lb | 327 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada curvada | Remada na barra T |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 34 lb |
| Novato | 66 lb | 61 lb |
| Intermédio | 98 lb | 98 lb |
| Avançado | 137 lb | 143 lb |
| Elite | 180 lb | 194 lb |