Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Afundamentos no Banco |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -11 kg |
| Novato | +14 kg | +27 kg |
| Intermédio | +49 kg | +75 kg |
| Avançado | +89 kg | +134 kg |
| Elite | +132 kg | +198 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Afundamentos no Banco |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -9 kg |
| Novato | +4 kg | +12 kg |
| Intermédio | +26 kg | +39 kg |
| Avançado | +51 kg | +69 kg |
| Elite | +78 kg | +102 kg |