Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Muscle ups |
|---|---|---|
| Principiante | -14 kg | -19 kg |
| Novato | +14 kg | -4 kg |
| Intermédio | +49 kg | +13 kg |
| Avançado | +89 kg | +32 kg |
| Elite | +132 kg | +52 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Remada invertida | Muscle ups |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -19 kg |
| Novato | +4 kg | -8 kg |
| Intermédio | +26 kg | +6 kg |
| Avançado | +51 kg | +21 kg |
| Elite | +78 kg | +37 kg |