Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada na barra T | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 74 lb | 94 lb |
| Novato | 119 lb | 137 lb |
| Intermédio | 177 lb | 192 lb |
| Avançado | 248 lb | 255 lb |
| Elite | 327 lb | 325 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada na barra T | Remada curvada |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 41 lb |
| Novato | 61 lb | 66 lb |
| Intermédio | 98 lb | 98 lb |
| Avançado | 143 lb | 137 lb |
| Elite | 194 lb | 180 lb |