Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada Pendlay | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 145 lb |
| Novato | 150 lb | 209 lb |
| Intermédio | 202 lb | 289 lb |
| Avançado | 262 lb | 382 lb |
| Elite | 325 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada Pendlay | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 57 lb | 71 lb |
| Novato | 83 lb | 113 lb |
| Intermédio | 116 lb | 167 lb |
| Avançado | 155 lb | 232 lb |
| Elite | 197 lb | 303 lb |