Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Tríceps na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 41 lb |
| Novato | 133 lb | 74 lb |
| Intermédio | 186 lb | 119 lb |
| Avançado | 246 lb | 174 lb |
| Elite | 313 lb | 236 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Remada sentada na polia | Tríceps na polia |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 20 lb |
| Novato | 73 lb | 39 lb |
| Intermédio | 105 lb | 66 lb |
| Avançado | 143 lb | 99 lb |
| Elite | 185 lb | 137 lb |