Rosca com barra EZ vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Rosca com barra EZ | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 176 lb |
| Novato | 72 lb | 249 lb |
| Intermédio | 100 lb | 340 lb |
| Avançado | 132 lb | 445 lb |
| Elite | 168 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Rosca com barra EZ | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 25 lb | 91 lb |
| Novato | 40 lb | 139 lb |
| Intermédio | 59 lb | 200 lb |
| Avançado | 82 lb | 273 lb |
| Elite | 107 lb | 352 lb |