Rosca com barra EZ vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Rosca com barra EZ | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 80 kg |
| Novato | 33 kg | 113 kg |
| Intermédio | 45 kg | 154 kg |
| Avançado | 60 kg | 202 kg |
| Elite | 76 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Rosca com barra EZ | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 11 kg | 41 kg |
| Novato | 18 kg | 63 kg |
| Intermédio | 27 kg | 91 kg |
| Avançado | 37 kg | 124 kg |
| Elite | 49 kg | 160 kg |