Split Jerk vs Levantamento e arremesso

Medidos em kg

Split Jerk
Levantamento e arremesso

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaSplit JerkLevantamento e arremesso
Principiante 48 kg 43 kg
Novato 69 kg 64 kg
Intermédio 94 kg 90 kg
Avançado 123 kg 121 kg
Elite 154 kg 154 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaSplit JerkLevantamento e arremesso
Principiante 30 kg 28 kg
Novato 42 kg 40 kg
Intermédio 56 kg 55 kg
Avançado 72 kg 72 kg
Elite 89 kg 91 kg