Split Jerk vs Levantamento

Medidos em kg

Split Jerk
Levantamento

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaSplit JerkLevantamento
Principiante48 kg50 kg
Novato69 kg69 kg
Intermédio94 kg92 kg
Avançado123 kg118 kg
Elite154 kg145 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaSplit JerkLevantamento
Principiante30 kg32 kg
Novato42 kg43 kg
Intermédio56 kg57 kg
Avançado72 kg72 kg
Elite89 kg88 kg