Split Jerk vs Levantamento

Medidos em kg

Split Jerk
Levantamento

Padrões de Força Masculinos (kg)

Nível de ForçaSplit JerkLevantamento
Principiante 48 kg 50 kg
Novato 69 kg 69 kg
Intermédio 94 kg 92 kg
Avançado 123 kg 118 kg
Elite 154 kg 145 kg

Padrões de Força Femininos (kg)

Nível de ForçaSplit JerkLevantamento
Principiante 30 kg 32 kg
Novato 42 kg 43 kg
Intermédio 56 kg 57 kg
Avançado 72 kg 72 kg
Elite 89 kg 88 kg