Supino com halteres vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 200 lb |
| Novato | 58 lb | 275 lb |
| Intermédio | 85 lb | 366 lb |
| Avançado | 117 lb | 471 lb |
| Elite | 153 lb | 583 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com halteres | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | 110 lb |
| Novato | 28 lb | 157 lb |
| Intermédio | 44 lb | 217 lb |
| Avançado | 65 lb | 285 lb |
| Elite | 89 lb | 359 lb |