Supino com pega larga vs Levantamento de peso morto
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino com pega larga | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 98 lb | 176 lb |
| Novato | 146 lb | 249 lb |
| Intermédio | 205 lb | 340 lb |
| Avançado | 275 lb | 445 lb |
| Elite | 351 lb | 558 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino com pega larga | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 48 lb | 91 lb |
| Novato | 77 lb | 139 lb |
| Intermédio | 116 lb | 200 lb |
| Avançado | 162 lb | 273 lb |
| Elite | 214 lb | 352 lb |