Supino com pega larga vs Levantamento de peso morto
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega larga | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 80 kg |
| Novato | 66 kg | 113 kg |
| Intermédio | 93 kg | 154 kg |
| Avançado | 125 kg | 202 kg |
| Elite | 159 kg | 253 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino com pega larga | Levantamento de peso morto |
|---|---|---|
| Principiante | 22 kg | 41 kg |
| Novato | 35 kg | 63 kg |
| Intermédio | 53 kg | 91 kg |
| Avançado | 74 kg | 124 kg |
| Elite | 97 kg | 160 kg |