Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino declinado | Supino de pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 39 kg |
| Novato | 76 kg | 65 kg |
| Intermédio | 105 kg | 98 kg |
| Avançado | 140 kg | 138 kg |
| Elite | 178 kg | 182 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino declinado | Supino de pega invertida |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 10 kg |
| Novato | 35 kg | 28 kg |
| Intermédio | 54 kg | 56 kg |
| Avançado | 79 kg | 93 kg |
| Elite | 106 kg | 138 kg |