Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino declinado | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 43 kg |
| Novato | 76 kg | 63 kg |
| Intermédio | 105 kg | 86 kg |
| Avançado | 140 kg | 114 kg |
| Elite | 178 kg | 144 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino declinado | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 20 kg | 15 kg |
| Novato | 35 kg | 27 kg |
| Intermédio | 54 kg | 43 kg |
| Avançado | 79 kg | 63 kg |
| Elite | 106 kg | 85 kg |