Supino inclinado com halteres vs Supino inclinado
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado com halteres | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 43 kg |
| Novato | 27 kg | 63 kg |
| Intermédio | 38 kg | 86 kg |
| Avançado | 50 kg | 114 kg |
| Elite | 64 kg | 144 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado com halteres | Supino inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 15 kg |
| Novato | 13 kg | 27 kg |
| Intermédio | 20 kg | 43 kg |
| Avançado | 28 kg | 63 kg |
| Elite | 38 kg | 85 kg |