Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 54 kg |
| Novato | 63 kg | 77 kg |
| Intermédio | 86 kg | 105 kg |
| Avançado | 114 kg | 137 kg |
| Elite | 144 kg | 172 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino inclinado | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 15 kg | 31 kg |
| Novato | 27 kg | 45 kg |
| Intermédio | 43 kg | 63 kg |
| Avançado | 63 kg | 83 kg |
| Elite | 85 kg | 104 kg |