Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino inclinado | Prensa Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 96 lb | 41 lb |
| Novato | 138 lb | 77 lb |
| Intermédio | 190 lb | 126 lb |
| Avançado | 251 lb | 187 lb |
| Elite | 317 lb | 256 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino inclinado | Prensa Landmine |
|---|---|---|
| Principiante | 34 lb | 20 lb |
| Novato | 60 lb | 38 lb |
| Intermédio | 95 lb | 64 lb |
| Avançado | 138 lb | 97 lb |
| Elite | 187 lb | 134 lb |