Supino na máquina Smith vs Agachamento na Máquina Smith
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino na máquina Smith | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 99 lb | 105 lb |
| Novato | 144 lb | 167 lb |
| Intermédio | 199 lb | 246 lb |
| Avançado | 264 lb | 341 lb |
| Elite | 334 lb | 445 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino na máquina Smith | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 48 lb |
| Novato | 65 lb | 86 lb |
| Intermédio | 102 lb | 136 lb |
| Avançado | 148 lb | 199 lb |
| Elite | 199 lb | 269 lb |