Supino na máquina Smith vs Agachamento na Máquina Smith
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino na máquina Smith | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 48 kg |
| Novato | 65 kg | 76 kg |
| Intermédio | 90 kg | 112 kg |
| Avançado | 120 kg | 154 kg |
| Elite | 152 kg | 202 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino na máquina Smith | Agachamento na Máquina Smith |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 22 kg |
| Novato | 29 kg | 39 kg |
| Intermédio | 46 kg | 62 kg |
| Avançado | 67 kg | 90 kg |
| Elite | 90 kg | 122 kg |