Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino no chão | Supino pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 81 lb | 134 lb |
| Novato | 134 lb | 181 lb |
| Intermédio | 203 lb | 237 lb |
| Avançado | 286 lb | 300 lb |
| Elite | 378 lb | 368 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino no chão | Supino pausado |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 65 lb |
| Novato | 65 lb | 96 lb |
| Intermédio | 104 lb | 137 lb |
| Avançado | 153 lb | 184 lb |
| Elite | 209 lb | 235 lb |