Supino reto vs Levantamento de peso morto com Arranco
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto com Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 49 kg | 67 kg |
| Novato | 70 kg | 100 kg |
| Intermédio | 96 kg | 141 kg |
| Avançado | 127 kg | 189 kg |
| Elite | 160 kg | 241 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto com Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 37 kg |
| Novato | 33 kg | 56 kg |
| Intermédio | 51 kg | 79 kg |
| Avançado | 72 kg | 106 kg |
| Elite | 97 kg | 135 kg |