Supino reto vs Levantamento de peso morto com Arranco
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto com Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 107 lb | 148 lb |
| Novato | 154 lb | 220 lb |
| Intermédio | 212 lb | 310 lb |
| Avançado | 280 lb | 416 lb |
| Elite | 353 lb | 531 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Supino reto | Levantamento de peso morto com Arranco |
|---|---|---|
| Principiante | 43 lb | 83 lb |
| Novato | 72 lb | 123 lb |
| Intermédio | 112 lb | 174 lb |
| Avançado | 159 lb | 233 lb |
| Elite | 213 lb | 299 lb |