Abdução de quadril vs Prensa de pernas horizontal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Abdução de quadril | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 34 kg | 66 kg |
| Novato | 59 kg | 110 kg |
| Intermédio | 92 kg | 168 kg |
| Avançado | 132 kg | 238 kg |
| Elite | 178 kg | 316 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Abdução de quadril | Prensa de pernas horizontal |
|---|---|---|
| Principiante | 27 kg | 41 kg |
| Novato | 46 kg | 71 kg |
| Intermédio | 71 kg | 112 kg |
| Avançado | 102 kg | 162 kg |
| Elite | 136 kg | 219 kg |