Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Adução de quadril | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 76 lb |
| Novato | 141 lb | 130 lb |
| Intermédio | 218 lb | 203 lb |
| Avançado | 313 lb | 292 lb |
| Elite | 418 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Adução de quadril | Abdução de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 51 lb | 59 lb |
| Novato | 92 lb | 101 lb |
| Intermédio | 147 lb | 157 lb |
| Avançado | 216 lb | 224 lb |
| Elite | 293 lb | 300 lb |