Afundamentos vs Agachamento com o peso corporal
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | +3 kg | +2 kg |
| Novato | +24 kg | +58 kg |
| Intermédio | +49 kg | +134 kg |
| Avançado | +78 kg | +228 kg |
| Elite | +109 kg | +334 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Afundamentos | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -17 kg |
| Novato | -1 kg | +24 kg |
| Intermédio | +17 kg | +81 kg |
| Avançado | +37 kg | +152 kg |
| Elite | +59 kg | +235 kg |