Afundamentos vs Agachamento com o peso corporal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundamentos | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | +4 lb |
| Novato | +52 lb | +128 lb |
| Intermédio | +108 lb | +296 lb |
| Avançado | +172 lb | +503 lb |
| Elite | +240 lb | +737 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundamentos | Agachamento com o peso corporal |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | -38 lb |
| Novato | -2 lb | +52 lb |
| Intermédio | +37 lb | +178 lb |
| Avançado | +82 lb | +336 lb |
| Elite | +130 lb | +517 lb |