Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 66 lb |
| Novato | 146 lb | 114 lb |
| Intermédio | 216 lb | 178 lb |
| Avançado | 300 lb | 256 lb |
| Elite | 392 lb | 343 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Afundo com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 43 lb |
| Novato | 82 lb | 72 lb |
| Intermédio | 120 lb | 110 lb |
| Avançado | 165 lb | 156 lb |
| Elite | 215 lb | 208 lb |