Afundo inverso com barra vs Agachamento com barra de segurança
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Agachamento com barra de segurança |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 155 lb |
| Novato | 146 lb | 235 lb |
| Intermédio | 216 lb | 336 lb |
| Avançado | 300 lb | 456 lb |
| Elite | 392 lb | 587 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Agachamento com barra de segurança |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 83 lb |
| Novato | 82 lb | 129 lb |
| Intermédio | 120 lb | 188 lb |
| Avançado | 165 lb | 258 lb |
| Elite | 215 lb | 335 lb |