Agachamento com barra de segurança vs Afundo inverso com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com barra de segurança | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 92 lb |
| Novato | 235 lb | 146 lb |
| Intermédio | 336 lb | 216 lb |
| Avançado | 456 lb | 300 lb |
| Elite | 587 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com barra de segurança | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 52 lb |
| Novato | 129 lb | 82 lb |
| Intermédio | 188 lb | 120 lb |
| Avançado | 258 lb | 165 lb |
| Elite | 335 lb | 215 lb |