Afundo inverso com barra vs Agachamento frontal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 92 lb | 120 lb |
| Novato | 146 lb | 170 lb |
| Intermédio | 216 lb | 231 lb |
| Avançado | 300 lb | 303 lb |
| Elite | 392 lb | 380 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Afundo inverso com barra | Agachamento frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 52 lb | 69 lb |
| Novato | 82 lb | 100 lb |
| Intermédio | 120 lb | 138 lb |
| Avançado | 165 lb | 182 lb |
| Elite | 215 lb | 230 lb |