Agachamento frontal vs Afundo inverso com barra
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 120 lb | 92 lb |
| Novato | 170 lb | 146 lb |
| Intermédio | 231 lb | 216 lb |
| Avançado | 303 lb | 300 lb |
| Elite | 380 lb | 392 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento frontal | Afundo inverso com barra |
|---|---|---|
| Principiante | 69 lb | 52 lb |
| Novato | 100 lb | 82 lb |
| Intermédio | 138 lb | 120 lb |
| Avançado | 182 lb | 165 lb |
| Elite | 230 lb | 215 lb |