Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Acima da Cabeça | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 60 lb | 111 lb |
| Novato | 105 lb | 152 lb |
| Intermédio | 166 lb | 202 lb |
| Avançado | 241 lb | 259 lb |
| Elite | 325 lb | 320 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento Acima da Cabeça | Levantamento |
|---|---|---|
| Principiante | 42 lb | 70 lb |
| Novato | 66 lb | 95 lb |
| Intermédio | 98 lb | 125 lb |
| Avançado | 135 lb | 159 lb |
| Elite | 176 lb | 195 lb |