Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 17 kg | 40 kg |
| Novato | 36 kg | 75 kg |
| Intermédio | 65 kg | 123 kg |
| Avançado | 102 kg | 183 kg |
| Elite | 144 kg | 251 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento Jefferson |
|---|---|---|
| Principiante | 10 kg | 17 kg |
| Novato | 21 kg | 38 kg |
| Intermédio | 36 kg | 70 kg |
| Avançado | 56 kg | 111 kg |
| Elite | 79 kg | 159 kg |