Agachamento búlgaro vs Agachamento unilateral
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 61 lb |
| Novato | 80 lb | 115 lb |
| Intermédio | 143 lb | 191 lb |
| Avançado | 224 lb | 286 lb |
| Elite | 318 lb | 395 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Agachamento unilateral |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 33 lb |
| Novato | 46 lb | 64 lb |
| Intermédio | 80 lb | 107 lb |
| Avançado | 123 lb | 161 lb |
| Elite | 174 lb | 222 lb |