Agachamento búlgaro vs Levantamento de peso morto com pernas esticadas
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | 134 lb |
| Novato | 80 lb | 200 lb |
| Intermédio | 143 lb | 284 lb |
| Avançado | 224 lb | 382 lb |
| Elite | 318 lb | 490 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento búlgaro | Levantamento de peso morto com pernas esticadas |
|---|---|---|
| Principiante | 22 lb | 65 lb |
| Novato | 46 lb | 104 lb |
| Intermédio | 80 lb | 154 lb |
| Avançado | 123 lb | 214 lb |
| Elite | 174 lb | 281 lb |