Agachamento com barra de segurança vs Agachamento
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com barra de segurança | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 155 lb | 145 lb |
| Novato | 235 lb | 209 lb |
| Intermédio | 336 lb | 289 lb |
| Avançado | 456 lb | 382 lb |
| Elite | 587 lb | 482 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com barra de segurança | Agachamento |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 71 lb |
| Novato | 129 lb | 113 lb |
| Intermédio | 188 lb | 167 lb |
| Avançado | 258 lb | 232 lb |
| Elite | 335 lb | 303 lb |