Agachamento com caixa vs Levantamento de peso morto com barra hexagonal
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 167 lb | 200 lb |
| Novato | 245 lb | 275 lb |
| Intermédio | 344 lb | 366 lb |
| Avançado | 459 lb | 471 lb |
| Elite | 584 lb | 583 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com caixa | Levantamento de peso morto com barra hexagonal |
|---|---|---|
| Principiante | 86 lb | 110 lb |
| Novato | 132 lb | 157 lb |
| Intermédio | 192 lb | 217 lb |
| Avançado | 262 lb | 285 lb |
| Elite | 339 lb | 359 lb |