Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com cinto | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 75 kg | 45 kg |
| Novato | 127 kg | 85 kg |
| Intermédio | 195 kg | 140 kg |
| Avançado | 278 kg | 208 kg |
| Elite | 370 kg | 286 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com cinto | Elevação de quadril |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 35 kg |
| Novato | 72 kg | 64 kg |
| Intermédio | 118 kg | 102 kg |
| Avançado | 176 kg | 149 kg |
| Elite | 243 kg | 203 kg |