Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento com cinto |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 166 lb |
| Novato | 188 lb | 279 lb |
| Intermédio | 309 lb | 430 lb |
| Avançado | 460 lb | 612 lb |
| Elite | 631 lb | 816 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Elevação de quadril | Agachamento com cinto |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 84 lb |
| Novato | 140 lb | 158 lb |
| Intermédio | 225 lb | 261 lb |
| Avançado | 329 lb | 389 lb |
| Elite | 448 lb | 535 lb |