Agachamento com Impulso com halteres vs Split Jerk
Medidos em kg
Padrões de Força Masculinos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso com halteres | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 5 kg | 48 kg |
| Novato | 13 kg | 69 kg |
| Intermédio | 24 kg | 94 kg |
| Avançado | 39 kg | 123 kg |
| Elite | 56 kg | 154 kg |
Padrões de Força Femininos (kg)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso com halteres | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 5 kg | 30 kg |
| Novato | 9 kg | 42 kg |
| Intermédio | 14 kg | 56 kg |
| Avançado | 21 kg | 72 kg |
| Elite | 28 kg | 89 kg |