Agachamento com Impulso com halteres vs Split Jerk
Medidos em lb
Padrões de Força Masculinos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso com halteres | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 106 lb |
| Novato | 28 lb | 151 lb |
| Intermédio | 53 lb | 207 lb |
| Avançado | 85 lb | 271 lb |
| Elite | 124 lb | 340 lb |
Padrões de Força Femininos (lb)
| Nível de Força | Agachamento com Impulso com halteres | Split Jerk |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 67 lb |
| Novato | 20 lb | 92 lb |
| Intermédio | 32 lb | 123 lb |
| Avançado | 46 lb | 158 lb |
| Elite | 62 lb | 196 lb |